2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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1536 kcal
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지방: 46.50g | 단백질: 114.81g | 탄수화물: 163.89g.
아침 식사: Pesche, Kellogg's Special K, AH Skyr Vanille. 점심 식사: Jumbo Gepofte Tarwewafel, Frico Gouda Light 30+, Jumbo Zilveruitjes, Calvè Whisky Cocktail, Pomodori, Tivall Vegetarische Schnitzel. 저녁 식사: Calvè Whisky Cocktail, Potato King Mini Aardappel Gratin , AH Cottage Cheese, Pomodori, 1001 Delights Chicken Breast Shoarma. 간식/기타: Kellogg's Special K, Isey Skyr Crème Brulee, Ananas. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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