mrvitf님의 저널, 2021년 08월 15일

5 gündür rafinne şekersiz besleniyorum ve spor yapıyorum tamam çok kalori hesabı yapmadım ama normal yediğimi düşünüyorum 350 gr vermişim çok az değil mi ya
55.6 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg.    남은양: 0.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
614 kcal 지방: 19.25g | 단백질: 30.49g | 탄수화물: 79.29g.   아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Tadım Gün Kurusu Kayısı. 저녁 식사: Bal, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Yarım Yağlı Süt. 더보기
주 0.2 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


mrvitf님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유