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War absehbar 😅
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81.2 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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1481 kcal
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지방: 63.28g | 단백질: 70.99g | 탄수화물: 176.18g.
점심 식사: Pizzaschnecken, Pilze, Steinhaus Bergische Salami, Birnen, Zwetschgen, Tomaten, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Chia-Samen, Leinsamen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Banane, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gut Bartenhof Delikatess Wacholderbauch, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Wassermelone, Obststrudel, Pizzaschnecken. 간식/기타: Oreo Keks. 더보기
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2487 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 13 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
Heute war Essenstechnisch auch nicht der Brenner, aber im ETB geblieben und etwas für Oberarme getan (geschwommen 🤭). Hoffe, der 7 gefällt es und die zeigt sich bald ganz brav vorne 😁
2021년 08월 15일 작성이: Shiva1705
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Im ETB ist im ETB😘😘 wird schon
2021년 08월 15일 작성이: Aslı.83
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He-he, bist auch nach Mitternacht noch wach? Wie unartig 🤭
2021년 08월 15일 작성이: Shiva1705
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@Shiva1705 - wir schaffen das...wir rocken die 7 🙋♀️
2021년 08월 16일 작성이: Karina 2606
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DASS ich es schaffe, habe ich keine Zweifel, es bleibt nur spannend WANN 😁 Aber für dieses Jahr bin ich zuversichtlich 😂
2021년 08월 16일 작성이: Shiva1705
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