2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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3260 kcal
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지방: 100.75g | 단백질: 193.24g | 탄수화물: 392.72g.
아침 식사: Milk Protein Milk Pro 20G , Caffè Espresso, Lindt Crema Spalmabile Fondente , Carrefour Pancakes. 점심 식사: Primeal Quinoa Real, Zucchine Grigliate, Biffi Pesto senza Formaggio, Dodoni Feta. 저녁 식사: Myprotein Omega 3, Melanzana, Sugo di Pomodoro, Riso Principe Riso Basmati Integrale, Petto di Pollo. 간식/기타: Noberasco Albicocche Essiccate Morbide, Enervit Soy Protein, Pesca, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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