2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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1428 kcal
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지방: 30.66g | 단백질: 60.11g | 탄수화물: 239.01g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Колбасой. 점심 식사: Йогурт, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Огурцы Кислого Рассола, Мёд, Чай, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Сливы, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Кофе с Сахаром. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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