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IrishKeogh
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2011년 03월 5일
IrishKeogh님의 저널, 2011년 03월 5일
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2011년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.2 kg
지금까지 감소한:
14.5 kg
.
남은양:
2.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 03월 5일:
857 kcal
지방: 3.95g | 단백질: 31.62g | 탄수화물: 184.85g.
아침 식사:
Banana.
점심 식사:
Clementines, Dannon Yogurt Blueberry Light 'N Fit.
저녁 식사:
Cafe Steamers Balsamic Garlic Chicken.
간식/기타:
Apples, Happy-Cola Gummi Candy.
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1916 kcal
운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간.
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