2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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1290 kcal
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지방: 39.11g | 단백질: 76.44g | 탄수화물: 111.48g.
아침 식사: Tia's Granola Sugar-Free, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Woolworths Top Red Apples. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Steak (Lean Only Eaten), Woolworths Creamy Spinach Potato Bake. 저녁 식사: Woolworths Sago Pud in Pot. 간식/기타: Red Table Wine , Rusk. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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