2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
|
2801 kcal
|
지방: 121.00g | 단백질: 198.21g | 탄수화물: 242.49g.
아침 식사: Дыня, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Isey Skyr Ирландский Скир с Грушей, Белый Город Молоко 2,5%, Нектарин, Молочная Культура Простокваша с Яблоком, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Гурман Сёмга Слабосоленая , ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Оливковое Масло, Italiamo Сыр Пармезан, Hortex Шампиньоны, Болгарский Перец. 점심 식사: Callebaut Горький Шоколад, Мандарины, Вкусвилл Исландский Скир 1.2%, Нектарин. 저녁 식사: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Вкусвилл Йогурт Греческий Малина Спирулина, Elpozo Хамон, Cacao Barry Какао Extra Brute, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Грюнбергер, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Цукини, Фарш Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
안정된 체중
|