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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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1383 kcal
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지방: 57.14g | 단백질: 123.21g | 탄수화물: 93.89g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 奇亞籽麥片（特濃鮮奶）, 莫凡彼 藍莓優格. 점심 식사: 早安美芝城 豆漿, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 透抽, 四季豆, 小黃瓜. 저녁 식사: 煎雞蛋, 牛肉, 蓮霧. 간식/기타: 四海 無糖豆漿, 光泉 無糖豆漿, 乳清蛋白, 水. 더보기
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