2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
|
1749 kcal
|
지방: 96.92g | 단백질: 82.74g | 탄수화물: 89.88g.
아침 식사: Петрушка, Укроп, Elementaree Руккола, Окей Базилик Красный, Микоян Русский Варено–Копченый Сервелат, Вологодское Яйцо, Красные Помидоры, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. 점심 식사: Укроп, Петрушка, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Скумбрия Холодного Копчения, Elementaree Руккола. 저녁 식사: Президент Сметана 30%, Борщ. 간식/기타: Арбуз, Кубань-Вино Шампанское Российское Брют, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Дыня. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|