2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1739 kcal
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지방: 87.68g | 단백질: 102.40g | 탄수화물: 137.21g.
점심 식사: Milbona Greek Style Natural Yogurt, Apples, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter. 저녁 식사: Tesco Cheddar Medium, Penne, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Co-Op Tomato & Basil Pasta Sauce, Tesco Smoked Bacon Rashers. 간식/기타: Magnum Mini Intense Dark, Aldi Thai Sweet Chilli Lentil Curls, Dried Apricot, Tesco Whole Foods Walnut Halves. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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