ковид. плохо. не могу толком есть, дышать писать, считать. таймаут
|
91.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
|
680 kcal
|
지방: 28.70g | 단백질: 38.23g | 탄수화물: 66.55g.
아침 식사: Вязанка Ветчина Столичная, Ашан Хлеб Цельнозерновой Весовой, Хохланд Творожный Сыр. 점심 식사: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Минтай Жареный, Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Груша. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|