2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
|
2633 kcal
|
지방: 94.77g | 단백질: 129.98g | 탄수화물: 349.35g.
아침 식사: Победа Шоколад Горький, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Натиже Диетический Сыр, Лаваш "Фитнес" Отрубной. 점심 식사: President Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dekmy Курт, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Натиже Диетический Сыр, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Победа Шоколад 57% без Сахара, Чудо Сырок Глазированный Шоколад , Сочень с Творогом. 저녁 식사: Ren-Milk Сыр Сулугуни, Кап тушеная 28.10 40 ккал на 100, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 1 картошка. 간식/기타: Арбуз, Vasco Арахисовая Паста. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|