2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
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691 kcal
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지방: 24.78g | 단백질: 40.35g | 탄수화물: 81.88g.
아침 식사: Bellinas Gourmet Red Sweet Pepper Strips, Old Home 1% Lowfat Cottage Cheese, Kronos Whole Wheat Pita Bread, Naturegg Eggs, Portabella Mushrooms . 간식/기타: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, M&M's Peanut M&M's (Package). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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