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Looks like that 2 1/2 hour gym session is still paying off!
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114.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
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2735 kcal
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지방: 115.96g | 단백질: 178.09g | 탄수화물: 234.00g.
아침 식사: X-Tone Protein Whey Strawberry. 점심 식사: Baresa Onion and Garlic Pasta Sauce. 저녁 식사: Asda Wholemeal Bread, Lidl Heavenly Buttery Light, Ye Olde Oak Hot Dogs, Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Chene d'Argent Camembert, Radish, Cos or Romaine Lettuce , Asda Cucumber, Celery . 간식/기타: Chicken Breast, Lidl Heavenly Buttery Light, Asda Tuna and Sweetcorn, Asda Wholemeal Bread, Baresa Onion and Garlic Pasta Sauce, Aldi Simply Lightly Salted Tortilla Chips. 더보기
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3101 kcal
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운동:
섹스 - 20 분, 운전 - 10 분, 스탠딩 - 15 분, 가사 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 31 분, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 17 시간 29 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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