Depois de uma semana de descontrole o que subiu o peso ainda foi bem pouco!!!! Retomando aqui...
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66.2 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
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2067 kcal
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지방: 66.55g | 단백질: 77.64g | 탄수화물: 220.27g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Baden Baden IPA, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Legumes Cozidos, Frimesa Copa Lombo, Mexilhões. 저녁 식사: Outback Chopp, Quesadilla sem Carne com Queijo, Applebee's Baby Back Ribs, Applebee's Mozzarella Sticks. 간식/기타: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Corona Cerveja, Del Valle Suco de Abacaxi, Vegabom Coxinha de Jaca Vegana. 더보기
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1800 kcal
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운동:
책벅지 - 3 시간 42 분, Apple Health - 20 시간 18 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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