2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
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1890 kcal
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지방: 87.30g | 단백질: 88.67g | 탄수화물: 196.41g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Размешайка Шарлотка, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. 점심 식사: Сливы, Картошка по Французски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ашан Халва Кунжутная, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, К-Руока Форель Горячего Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. 간식/기타: Дыня, Orion Чокопай, Виноград, Нектарины. 더보기
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안정된 체중
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