|
Hela skogen kryllar av blåbär så man får passa på. Ha en go helg alla.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
|
1555 kcal
|
지방: 50.18g | 단백질: 101.13g | 탄수화물: 114.98g.
아침 식사: ICA Müsli Frukt & Nötter, Lätta Mini 28%, Falu Råg Rut, Kokt Ägg, Arla Mild Yoghurt Naturell. 점심 식사: Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Blomkål, Morötter, Röd Paprika, Sallad, Gurka. 저녁 식사: Wokade Grönsaker, ICA Fläskytterfilé. 간식/기타: Alcoholhaltig Dryck (Normalstyrka 80 Volymprocent, Gin Rom Vodka Whiskey). 더보기
|
|
2190 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기
|
|