|
81er Eis ist gebrochen, hoffentlich für immer 🤭
|
80.9 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
|
2288 kcal
|
지방: 100.66g | 단백질: 111.26g | 탄수화물: 159.52g.
아침 식사: Birnen, Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Melone (Muskmelone), Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Aldi Schweinesteak, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 간식/기타: Apfelkuchen, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich . 더보기
|
|
2223 kcal
|
운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
2021년 08월 14일 작성이: veggielady!
|
Glückwunsch! du bleibst da aber auch mit Hirn und Plan dran an deinem Vorhaben! Respekt!
2021년 08월 14일 작성이: schupferratz
|
Juhu, wieder ein neues Kilo angeknabbert! 💃
2021년 08월 14일 작성이: Ramisa1
|
Yeah, sehr gut. Durchhalten lohnt sich 💪😘
2021년 08월 14일 작성이: Rutrick
|
2021년 08월 14일 작성이: alkfiue
|
Herzlichen Glühstrumpf! 👍💪
Sehr gut! 💖
2021년 08월 14일 작성이: Abraxsa
|
Also heute wurde der Plan schon gebrochen 😂 Waren heute bei Verwandten in Rastatt, ich kann vermute ich nicht annähernd tracken, was wir da serviert bekommen haben, war 100% über dem ETB, meine Tante kocht nach gewohnter Art mit ordentlich Öl, Butter, Zucker 🙈🙈🙈 Gut, dass ich nur wenig gefrühstückt habe, ich wusste ja, dass wir dort was essen, aber habe nicht mit dieser Vielfalt gerechnet 🤭 Meine Kusine hatte am Donnerstag Geburtstag, und heute haben die nachgefeiert, damit habe ich nicht unbedingt gerechnet heute 🤭 Ich habe einfach den Tag und das Festessen genossen, ohne schlechtes Gewissen, weil ich weiss, dass es nicht lange hängen bleibt. Zudem einziges, was richtige Sünde war, war wueder Bienenstich 😅 Sonst gab es Grillfleisch, Kartoffeln (in ordentluch Butter geschwenkt 🤭) und Vielfalt an Salaten mit reichlich Öl 😂 Paar Gläschen Rotwein, selbstgemachter Kompott aus frischen Beeren und gut gesüsst 😁 Also, an sich gesunde Mischung aus Allem 🤭 Schwer zu tracken, weil ich die Salate nicht einschätzen kann. Nun, der Schlemmertag ist zu Ende, auch, wenn es morgen wieder rot ausfällt, das war es Wert 😁👍
2021년 08월 14일 작성이: Shiva1705
|
2021년 08월 14일 작성이: Bunte Teller
|
Da warst du nur knapp 15 Kilometer entfernt und hast kräftig gefeiert 😂👍. Egal, die 80 ist angezählt und fällt bestimmt bald. ❤️🤗
2021년 08월 14일 작성이: Ramisa1
|
Ramisa, ja, die Welt ist klein, die Erde ist rund 😁 Ich hoffe, dass die 8 sich bald verabschiedet und wird nur noch hinter kleineren Schwestern sich zeigen 🤭
2021년 08월 15일 작성이: Shiva1705
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|