|
2 Semans difíceis... sem opções pra comer 😢 e sem perder peso, mesmo mantendo as 1.800-1.900kcal média/semana... nesta hora lembro da nutri dizendo que os industrializados acabam com a dieta 😢 mas muotas vezes é o que tem...
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
|
2187 kcal
|
지방: 90.96g | 단백질: 59.92g | 탄수화물: 282.57g.
아침 식사: Margarina, Pão Francês. 점심 식사: Pão Francês, Ovo, Perdigão Salsicha Hot Dog, Hellmann's Maionese. 저녁 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Linguiça de Frango, Soya Óleo de Soja . 간식/기타: Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Bombom Charge (18.5), Banana Prata, Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Negresco. 더보기
|
|