2014년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 26일:
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1664 kcal
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지방: 75.26g | 단백질: 71.61g | 탄수화물: 174.65g.
아침 식사: Langnese Nogger Choc, Cucina Prosciutto Italiano, REWE American Sandwich. 저녁 식사: Milch 1,5%, Danone Dany Sahne Schoko, Gurke (mit Schale), Balsamico, Strauchtomaten, TiP Balkankäse, Reis (Gekocht), Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Langnese Nogger Choc, Purland Schweinefilet, Knorr Zwiebelsuppe. 더보기
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2988 kcal
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운동:
휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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