Over 2 hours at the gym last night 😎
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114.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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2129 kcal
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지방: 72.44g | 단백질: 159.81g | 탄수화물: 207.45g.
점심 식사: Asda Cooked Chicken Slices. 저녁 식사: Acti Leaf Coconut Milk, Harvest Moon Wheat Shreds, Asda Three Cheese & Onion, Asda Multigrain Crackers, Asda Cooked Chicken Slices, Asda Smart Price Sweetcorn, Baresa Onion and Garlic Pasta Sauce, Red Hen Chicken Chargrills (Original Flavour), Baresa Wholewheat Fusilli. 간식/기타: Whats Cooking Fish Pie, The Fishmonger Tuna Chunks in Brine. 더보기
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3221 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 가사 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 58 분, 휴식 - 18 시간 17 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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