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432 kcal. Da hatte ich richtig Bock drauf. Nachher gibt es noch Kaltschale.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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1086 kcal
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지방: 32.04g | 단백질: 61.35g | 탄수화물: 133.72g.
아침 식사: Maribel Süße Orangenmarmelade, Lidl Choco Nussa, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 점심 식사: Milbona Körniger Frischkäse Light, Gurke (mit Schale), Kunella Feinkost Leinöl, Radieschen. 저녁 식사: Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Kürbiskernbrot , Sarotti Trink Schokolade, Milbona Fettarme Milch 1,5%. 간식/기타: Komet Frucht-Kaltschale Abanas Limette. 더보기
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1975 kcal
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운동:
공부 - 5 시간, 설거지 - 10 분, 요리 - 20 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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