2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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928 kcal
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지방: 69.68g | 단백질: 65.17g | 탄수화물: 8.73g.
아침 식사: Dymatize Protein Powder (Vanilla). 점심 식사: المراعي كريمه طبخ, زيت الزيتون, السمن, الكرفس, البصل, ملفوف بروكسل, الفطر. 저녁 식사: ستيك لحم البقر, زيت الزيتون, بيضة. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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