2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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1350 kcal
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지방: 49.41g | 단백질: 110.44g | 탄수화물: 109.29g.
점심 식사: Макароны Отварные, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Куриные Бедрышки (Запеченные). 저녁 식사: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Вкуснотеево Кефир 3,2%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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