2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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1437 kcal
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지방: 49.79g | 단백질: 110.75g | 탄수화물: 140.49g.
아침 식사: АТБ Банан, Приготовленная Спаржа (Свежая), Жареное Яйцо, Рис Отварной. 점심 식사: Кумкват Сушеный, Чернослив, Финик, Огурец (с Кожурой), Flagman Форель Філе Слабосолене , Рис Отварной, Приготовленная Спаржа (Свежая). 저녁 식사: Киевхлеб Хліб Оксамитовий Житній, Свинина Запеченая. 간식/기타: Polar Креветки Очищенные, Яготинский Кефир 2,5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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