2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
|
2074 kcal
|
지방: 49.19g | 단백질: 95.64g | 탄수화물: 145.67g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Vom Land Blütenhonig. 점심 식사: Quarkspeise, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kaufland Bierwurst, Goldähren Mehrkornbrot. 저녁 식사: Aldi Hähnchenbrustfilet, Harvest Basket Kroketten, Wolf Schweine Nackensteaks, Stockmeyer Krakauer, Wonnemeyer Kartoffelsalat. 간식/기타: Herforder Pils, Kaffee, Pink Lady Äpfel. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|