Посмотрим, что с этим сделают 2 недели отпуска. Цифра усреднения за неделю с прошлой пятницы, так последние два дня 58,9кг.
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
|
2178 kcal
|
지방: 124.62g | 단백질: 49.25g | 탄수화물: 214.62g.
아침 식사: Bob Батончик Гречишный , Вкусвилл Бурфи «Клубничные», ВкусВилл Молоко 3,5%, Вкусвилл Бурфи «Спирулина и Мята». 점심 식사: Вкусвилл Коктейль Молочный "Ванильный" 4,5%, Магнит Яблоко, Вкусвилл Пирожное «Медовое с Сердечком», ВкусВилл Молоко 3,5%. 저녁 식사: Вкусвилл Лакомство по-Османски. 간식/기타: Вкусвилл Бурфи «Спирулина и Мята», Пятерочка Груша Сезонная . 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|