朝食前、便は未で83.5kg。
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83.4 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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1738 kcal
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지방: 69.82g | 단백질: 55.55g | 탄수화물: 225.51g.
아침 식사: 明治 スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 점심 식사: うどんつゆ, 天かす, 山越うどん うどん. 저녁 식사: キューピー キューピーハーフ, きんぴらごぼう, ニッポンハム 国産豚の四川焼売, セブンイレブン ポテトサラダ, 五穀米, 味噌汁, キジトラ食堂 ツナオムレツ. 간식/기타: カルビー ポテトチップス しあわせバター, ブルボン ミニ ルマンド キャラメル. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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