2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.7 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 60.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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3212 kcal
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지방: 168.29g | 단백질: 137.70g | 탄수화물: 266.96g.
아침 식사: Uncle Tobys Plus Fibre, Woolworths Lite Milk, Woolworths High Fibre Bran, Green Tea. 점심 식사: Nando's Chips (Regular), Barbecued Pork Spareribs with Sauce. 저녁 식사: Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Pork Fat. 간식/기타: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Green Tea, Regal Cream Products Pty Ltd Bulla Creamy Classics Cookies & Cream. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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