2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
|
1879 kcal
|
지방: 76.25g | 단백질: 70.08g | 탄수화물: 232.60g.
아침 식사: Сливочное Масло, Сыр Голландский, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке, Кофе (Растворимое), Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Тушеные Овощи, Гречка Отварная. 저녁 식사: Кофе (Растворимое), Груша, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке, Спагетти, Борщ с Говядиной. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|