2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1175 kcal
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지방: 33.61g | 단백질: 135.62g | 탄수화물: 78.46g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. 점심 식사: 365 Asian Stir Fry Veggies, Teriyaki Chicken. 저녁 식사: Chili's Smoked Bone-in BBQ Chicken Breast. 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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