2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1313 kcal
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지방: 46.87g | 단백질: 106.21g | 탄수화물: 123.81g.
아침 식사: Soy Protein Isolate Vanilla, Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Greek Yogurt, Apel Fuji, Chia Seed, Sawi Putih, Pisang, Alpukat. 점심 식사: Saori Saus Teriyaki, BonCabe Level 15, Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Salad hokben, Mayones+lombok, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Es krim matcha. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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