2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1103 kcal
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지방: 51.49g | 단백질: 61.56g | 탄수화물: 101.21g.
아침 식사: Boiled Egg, Coffee, Nescafe Cappuccino Unsweetened. 점심 식사: Avocados , Cheese Roll, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Coffee. 저녁 식사: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: Kauai Strawberry Stinger Smoothie. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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