2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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2312 kcal
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지방: 114.14g | 단백질: 96.20g | 탄수화물: 220.96g.
아침 식사: Alnatura Ahornsirup Grad A, Fettarmer Naturjoghurt, Walnüsse, Kölln Haferflocken, Apfelmus ungesüßt. 점심 식사: Ei, Dulano Katenschinken Gewürfelt , Zwiebeln, REWE Natives Olivenöl, Pellkartoffeln, Metzgerfrisch Leberkäse . 저녁 식사: Barnhouse Granola, Schrozberger Vanille Joghurt Mild, Aldi Parmigiano Reggiano, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Combino Spaghetti (Gekocht). 간식/기타: Schafskäse, Pfirsiche, Haselnüsse. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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