2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1295 kcal
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지방: 68.28g | 단백질: 80.57g | 탄수화물: 98.69g.
아침 식사: Philadelphia Original, Киноа, Авокадо, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Лосось. 점심 식사: Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киноа, Болгарский Перец, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Пангасиус. 저녁 식사: Лосось, Кабачок, Баклажаны Тушеные, Киноа (Вареный). 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Bavaria Blu Сыр Cheese 🧀 Bavaria Blu. 더보기
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안정된 체중
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