Donnerstag
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100.6 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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2958 kcal
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지방: 74.44g | 단백질: 167.76g | 탄수화물: 402.49g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Ketchup, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Aldi Rösti Ecken, Vossko Putenschnitzel Paniert . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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