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юлия53
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2021년 08월 12일
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2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
69 kg
지금까지 감소한:
5.7 kg
.
남은양:
9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 08월 12일:
1726 kcal
지방: 78.81g | 단백질: 59.90g | 탄수화물: 203.79g.
아침 식사:
Сабвей БМТ.
점심 식사:
Ситисет Сендвич с Ростбифом и Томатами, Coffee Like Раф Грушевый с Солёной Карамелью (300мл).
저녁 식사:
Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарины.
간식/기타:
Кешью.
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386 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 타원형 트레이너 - 25 분, Apple Health - 22 시간 35 분.
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주 0.2 kg 감소하기
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