2014년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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159.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 69.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 25일:
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2459 kcal
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지방: 125.56g | 단백질: 127.35g | 탄수화물: 65.31g.
아침 식사: Gut & Günstig Kräuterquark, Landliebe Joghurt Original 3,8% Fett. 점심 식사: Gut & Günstig Putenfleisch in Aspik, Gekochtes Ei, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Tomaten, Leberwurst. 저녁 식사: Bifteki, Schweinebauch Gegrillt, Rote Zwiebeln, Schwarze Oliven, Gazi Hirtenkäse in Öl mit Kräutern, Apostels Zaziki. 간식/기타: Whisky, Possmann Frankfurter Apfelwein, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Fanta Fanta Zero, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. 더보기
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4270 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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