2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
|
1181 kcal
|
지방: 56.35g | 단백질: 109.22g | 탄수화물: 34.75g.
아침 식사: Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Яйцо, Кофе, Избенка Козье Молоко, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. 점심 식사: Грецкие Орехи, Яйцо Всмятку, Помидоры, Огурец, Огородников Горчичное Масло, Свиная Корейка (Вырезка). 저녁 식사: Данон Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Печеночные оладьи, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Помидоры. 간식/기타: Арарат Коньяк . 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|