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Mal schauen, wie es meiner Milch heute geht...
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100.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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2544 kcal
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지방: 104.60g | 단백질: 68.91g | 탄수화물: 329.57g.
아침 식사: Karls Erdbeertraum Marmelade, Milch 1,5%, Arla Buko mit Skyr, Harry 1688 Mehrkorn, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Activia Sommerjoghurt Mango-Ananas-Pfirsich. 점심 식사: Erbsen und Möhren (Gefroren), Reis (Gekocht). 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Blattspinat Natur, Aldi Salami, Gekochtes Ei. 간식/기타: Gelatelli Magma Joghurt Fresh, Lidl Buttercroissant mit Nuss-Nougat-Creme, Käsekuchen, Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur, McEnnedy Neo Waffeltüte, Milch 1,5%, Nektarinen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Hast du es schon mit Stilltee oder Stillkeksen probiert? Bei manchen helfen die ja, die Milchproduktion nochmal anzukurbeln.
2021년 08월 12일 작성이: 📚 MrsLP
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Hab anfangs alles mögliche probiert. Tabletten mit Bockshornklee, trinke jeden Tag 1 Liter Stilltee, hab so viel gegessen, dass ich zugenommen habe. Es ist vor allem Stress und Zeitmangel, wodurch schneller zur Flasche gegriffen wird...
2021년 08월 12일 작성이: Adelina aus K
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Stress ist immer blöd, der kann einem ja viel kaputt machen.
Ich drück dir die Daumen, dass es trotzdem (besser) klappt! 👍🏻🥛🥛🥛🥛
2021년 08월 12일 작성이: 📚 MrsLP
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Flüssigkeit und Ruhe/Schlaf, das sind die wichtigsten Zutaten. 👍 Wünsche dir viel Ruhe 🤗
2021년 08월 12일 작성이: Shiva1705
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Danke Shiva. Hoffe, dass es ab nächster Woche besser klappt. Dann kommt mein "Großer" endlich in den Kindergarten. Zwillinge und ein Kleinkind sind halt echt viel ...
2021년 08월 12일 작성이: Adelina aus K
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Ist dein Eisenwert hoch genug? Meiner war zu niedrig, dadurch hatte ich keine Milch.
2021년 08월 12일 작성이: Devil80
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Danke für den Hinweis. Bei Geburt war er in Ordnung. Hab nicht mehr kontrolliert. Jetzt werd ich mal substituieren. Mal schauen, ob es hilft
2021년 08월 12일 작성이: Adelina aus K
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Also, meine Devise war ja immer, das Angebot richtet sich nach der Nachfrage. Legte meinen Zweiten aus Zeitgründen auch zu wenig an (er war aber ganz ruhig), bis ich verstand, dass er zu wenig zunimmt, also legte ich ihn länger an und der Babyspeck gedeihte. Vielleicht ist es nur die Zeit?? Alles Gute 🍀 🙋♀️
2021년 08월 12일 작성이: Tiemar
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Nicht zu viel Stilltee trinken, man sagt, nicht mehr als drei Tassen pro Tag, sonst bewirkst du das Gegenteil.
Viel Schlafen und Ruhe, nimm die Zeit für das Stillen
2021년 08월 12일 작성이: bangahh1
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2021년 08월 12일 작성이: Tiemar
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Es sind auf 1 Liter 3 Teebeutel, also passt das 😅
Und es fehlt tatsächlich Zeit und Ruhe. Aber eine hab ich bereits an die Flasche verloren 😔
2021년 08월 12일 작성이: Adelina aus K
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