2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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158.3 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 61.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1118 kcal
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지방: 33.45g | 단백질: 105.93g | 탄수화물: 99.81g.
아침 식사: Frischkäse, Bagel, Räucherlachs. 저녁 식사: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Cucina Aceto Balsamico di Modena. 간식/기타: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Myprotein The Whey. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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