2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
|
1190 kcal
|
지방: 46.94g | 단백질: 74.31g | 탄수화물: 117.18g.
아침 식사: Курага, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Красная Цена Грецкий Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Alparo Кокосовое Молоко, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками, Чернослив. 점심 식사: Сметана, Минтай Жареный, Борщ, Перловая Каша. 저녁 식사: Котлеты из Индейки, Кабачки Жареные, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Курица Вареная. 간식/기타: Ашан Шоколадные Лепестки Био, RIOBA Сливки 10%, Кофе. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|