2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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993 kcal
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지방: 35.76g | 단백질: 67.60g | 탄수화물: 102.63g.
아침 식사: Mamão, Pão de Queijo de Frigideira, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Bergamota, Ponkan, Salada de Alface com Vegetais Variados, Friboi Carne Moída Patinho. 저녁 식사: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Korin Coxinha da Asa, Guacamole, Hortmix Ameixa Seca sem Caroço , Carne Moída Refogada. 간식/기타: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao . 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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