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Almoço de hoje: 130g de bife de patinho a cavalo (com ovo e queijo por cima) 70g de batata inglesa feita airfry sem óleo e salada a vontade! 😋😋
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1386 kcal
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지방: 45.00g | 단백질: 136.77g | 탄수화물: 90.79g.
아침 식사: Panutri Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Patinho Moido Cozido, Batata Inglesa Cozida, Queijo Mozzarella, Ovo. 저녁 식사: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado , Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Fugini Ketchup Zero. 간식/기타: Frooty Smoothie. 더보기
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