De acordo com a OMS, devemos consumir diariamente três a cinco porções de frutas, sendo importante consumir diferentes tipos de frutas. A fruta é uma peça fundamental em uma alimentação saudável que deve ser consumida diariamente. Estes alimentos fornecem vitaminas e minerais (potássio, zinco, cálcio, magnésio, etc.)
E você, já comeu frutas hoje ?
