2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.0 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 40.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1061 kcal
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지방: 73.10g | 단백질: 79.15g | 탄수화물: 30.28g.
아침 식사: Coffee, Whipping Cream, Sweet Leaf Liquid Stevia. 점심 식사: Pecan Nuts, Broccoli, Cooked Salmon, Extra Virgin Olive Oil. 저녁 식사: Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Extra Virgin Olive Oil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sweet Onions, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lettuce, Cucumber (Peeled), Lemon Juice (Canned or Bottled), Tomatoes. 더보기
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3873 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 가사 - 2 시간, 숙면 - 9 시간 45 분, 책상 업무 - 3 시간, 앉아있기 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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