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朝食前、便は未で83.2kg。
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83.2 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1819 kcal
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지방: 103.45g | 단백질: 69.03g | 탄수화물: 165.00g.
아침 식사: 明治 スライスチーズ, 伊藤ハム ロースハム 醇, キューピー キューピーハーフ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 점심 식사: Meiji おいしい牛乳, クノール 冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ, 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, ナチュラルローソン ブランパン2個入, ローソン ベーコンのシーザーサラダ. 저녁 식사: キジトラ食堂 焼そば. 간식/기타: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, ビター チョコ チョコ. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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