2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1302 kcal
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지방: 56.35g | 단백질: 49.01g | 탄수화물: 153.69g.
아침 식사: Itambé Requeijão Light, Parmalat Leite Desnatado, Pão Integral. 점심 식사: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Rezende Costelinha Suína Temperada . 저녁 식사: Bauducco Torrada Tradicional, Caldo de Mandioca, Salsicha Alemã ou Cachorro Quente . 간식/기타: Brigadeiro de Colher, Power One Pasta de Amendoim Integral, Laranjas, Brigadeiro de Colher. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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