2014년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 25일:
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2162 kcal
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지방: 71.51g | 단백질: 124.09g | 탄수화물: 343.18g.
아침 식사: ママー ナポリタン, たいまつ食品 白がゆ, 永谷園 梅干し茶づけ. 점심 식사: カレーハウスCoCo壱番屋 ポークカレー 300g, Meiji おいしい牛乳, 三幸製菓 雪の宿, ママー ナポリタン. 저녁 식사: 焼きサケ, かつおのたたき, ウイスキー. 더보기
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1963 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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